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ローフード

最近また、一冊の本を買いました。
石塚ともさんの「ローフード 私をキレイにした不思議な食べ物」というものです。

今まではほとんど自己流でローフードの生活を送っていましたが、ちょっと行き詰まってしまって。。
というのは、私一人だったら切って盛るだけの野菜料理でかまわないんだけど、”料理”としてはイマイチ。
もっと家族を巻き込みたいので(笑)もう少しちゃんとしたいなと思ったんです。

そこで日本でも参考にできそうなレシピの本を探していると、なんとなくいろんな方向から入ってきたのがこちら↓でした。

ローフード  私をキレイにした不思議な食べものローフード 私をキレイにした不思議な食べもの
(2008/11/23)
石塚とも

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ちなみに、少し前に「天使の料理」という本も購入していましたが、本当にパラっと見ていただけでした^^;
写真がないのと発芽や乾燥等の手間(先入観)それに道具や材料の不足で、やる前から難しくてできないと思い込んでしまっていたみたいです。

でも、石塚さんの本を読んである程度実践した後に読むと、すごく参考になります。

天使の料理―心と体をスピリチュアルにするロー・リビングフード天使の料理―心と体をスピリチュアルにするロー・リビングフード
(2007/12)
シェリー ソリア

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産後100%ローフードの生活を送る為にも、今からある程度作れるようになっておかなくちゃ☆

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